Ik ben Hannie Visser, 38 jaar en geboren en getogen in Kootstertille en heb sinds 1 juli 2017 onder de naam “Gewichtscoach Hannie”een praktijk gevestigd in Kootstertille.

Nadat ik de opleiding tot gewichtsconsulente heb afgerond ben ik aan de slag gegaan om mensen te helpen hun gewicht te beheersen door middel van gezonde voeding en levensstijl.

Sinds de start breidt ik mijn Praktijk uit met meer kennis continu uit door het volgen van cursussen. Denk hierbij aan onder andere specialisaties voor vrouwen en hormoonhuishouding , specifieke voeding en beweging voor ouderen en Brisk Walking een nieuwe manier van wandelen. Ook heb ik mij diploma behaald voor Remissiecoach. 

Waarom heb ik gekozen om als gewichtscoach te gaan werken.

“Voor mijn zwangerschap heb ik zelf ervaren wat ongezonde voeding met je doet. Ik was vaak heel erg moe en lusteloos. Toen ik zwanger werd van mijn oudste dochter werd ik me van bewust dat ik beter moest leven. Ik heb me toen echt verdiept wat juiste voeding met je doet. En voelde me al snel veel beter. Toen dacht ik al hier moet ik wat mee doen. Ik ben blij met deze keuze en haal er zoveel uit dat ik er andere mensen er ook van bewust van wil maken wat voeding en bewegen met je doet. Ook ontspanning hoort er bij. We hebben het allemaal heel erg druk dus moet je soms ook op de rem trappen en echt even een moment voor jezelf kiezen. Dat laatste blijft er vaak bij, maar toch is het heel belangrijk”

Wat doe ik als gewichtscoach:

Ik coach mensen met overgewicht, ondergewicht, voedingsadvies om inzichten te geven over hun dagelijkse leefpatroon, bewegen en daarnaast ook een stukje ontspanning te creëren. Met gezonde voeding en bewegen kun je al heel wat bereiken. Je hoeft echt niet minder te eten maar eet gezonder is dan ook mijn motto. Je krijgt van mij ook een voedingsschema op maat. Dit houdt in dat we naar jouw persoonlijke situatie kijken: lengte, leeftijd, fysieke conditie. Zo krijg je geen tekorten aan vitamines en mineralen en je krijgt de juiste aantal calorieën binnen. Ook leer je om de juiste keuzes te maken. Een dieet hoeft niet streng te zijn en dat is ook niet de oplossing. Op lange termijn doe je jezelf te kort en je lichaam. Een voorbeeld hiervan is dat je stofwisseling en spijsvertering trager worden en je hormoon huishouding raakt verstoord. Dit is wat ik vaak tegen kom in mijn praktijk. Het heeft alleen maar voordelen om een gezond voedingspatroon te nemen.

Sinds kort zijn de activiteiten ook uitgebreid met Brisk Walking. Dit is een sportieve en krachtige manier van lopen geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd en conditie. Hoewel Brisk walking een sport is met een lage intensiteit biedt het alle voordelen van fysiek intensieve sporten. Een extra voordeel is dat blessures nauwelijks voorkomen. 4x in de week is er de mogelijkheid om met een gezellig groepje mensen te werken aan de conditie op een laagdrempelige manier.

De praktijk is aangesloten bij de beroepsvereniging BGN Nederland. Dit houdt in dat ik aantoonbaar regelmatig aan bijscholing doet, zodat uw begeleiding altijd gebaseerd is op de nieuwste inzichten. Voor de cliënt die aanvullend verzekerd kan een gedeelte vergoed worden door de meeste zorgverzekeringen.